czy mozna

[...] ma 7,3g tluszczu, ale wydaje mi sie, ze uwzglednia to czesc przy kosci (ktora odkrajam) oraz ten pasek tluszczu po boku (ktory tez odkrajam). Po solidnm odkrojeniu tych 2 rzeczy zostaje naprawde ladniutke czerwone mieso i pytaie czy nadal trzeba liczyc 7,3g t/100g, czy mozna juz bardziej pojsc w strone pieczeni i policzyc 3,2g? Zmieniony przez - [...]

Mam pytanie czy twaróg trzeba jeść gdzieś 30 minut przed snem czy można 1,2 godz. przed snem zjeść?

Mam pytanie czy twaróg trzeba jeść gdzieś 30 minut przed snem czy można 1,2 godz. przed snem zjeść? Z pelnym zoladkiem nikt nie zaleca isc spac. Zdecydowanie ok 2h.

Dobrze że mnie rozumiesz i ja Ciebie też rozumiem. A co mógłbyś mi powiedzieć o spaniu. Głównie chodzi mi o to ile minut po zjedzeniu ostatniego posiłku powinno chodzić się spać i też jak ktoś ma suplementy na noc np : ZMA to czy można wziąć taki suplementy i od razu się położyć spać czy tez powinno się odczekać jak tak to ile?

Ale ja wole , bo zle sie czulem gdy tak robilem i mialem uczucie zalewania sie , nie wiem jak to dokladnie powiedziec , ale mi to nie podchodzi. Dobra pytanie bylo czy mozna bez problemu jest ten ryz paraobiled. Dzieki za odpowiedz. :) A wlasnie jeszcze jesli chodzi o endomorfika i dodawanie kalorii. Gdy juz stanie w miejscu to dodawać max 200 [...]

witam mam pytanie odnośnie kawy czy można i czy jest zdrowe picie jej przed treningiem

A czy pająki liczy sie do miski czy można jeść ile sie chce?

Aa takie tam różne - nie wiem czy można linkami rzucać, żeby nie było, że to reklama czy coś, ale m.in. czekoladę RAW z chili, o takim składzie: ekologiczne RAW masło kakaowe, ekologiczne RAW kakao w proszku, ekologiczne sproszkowane chilli (0,5%), ekologiczny olej kokosowy Virgin, czekoladę z baobabem %-), też taki skład, w sensie bez słodzideł [...]

Kawał mięcha bym se upiekła, ale pierwszy wyjazd w ten weekend do Stanów, to pewnie by mi bagażu nie przepuścili %-). W ogóle muszę się zorientować, czy można żarcie do samolotu brać, czy też nie i będę musiała się zdać na jakieś badziewia albo głodować.

a czy srednice kulek w kolczyku sa znormalizowane i kazde sa takie same ? czy mozna miec wieksza kulke i mniejsza mniej widoczna ?

chcialam siem zapytac czy mozna pic alko po zrobieniu kolczyka zrobilam sobie wczoraj kolczyka w jezyq bardzo mnie boli jezyk ne moge nicz jesc jem aby zupki dla dzieci i takie tam ciapki... :( dzisiaj wybieram siem na impreze i chcialabym wiedziec czy moge pic z gory dzieki za odpowiedz

a i wlasnie czy jak sie juz pojdzie do salonu zrobic 'ten' zabieg to czy mozna miec swojego kolczyka ?

hej ja bardzo chce sobie zrobic kolczyk w jezyku ale moi rodzice sie nie zgadzaja czy jesli zrobilabym wbrew ich woli to moglabym go jakos przy nich ukrywać???? i czy mozna zrobic cos aby opuchlizna szybciej schodzila?? i jeszcze jedno jak juz ma sie kolczyk to trzeba krecic kulka aby sie nie wrosla??? czekam na odpowiedz pzdr;*

aa mozecie mi powiedziec, czy mozna po przekuciu wypic z % ? (oczywisnie nie odrazu po) po jakim czasie od przekucia? czy są moze tego jakies komplikacje?

Ja Bardzo chcialbym sobie zrobic kolczyka w jezyku ale jak sie naslucham roznych pieRdul to sie odechciewa.!! a wiec ja mam takie pytania.: Czy mozna umrzec.?? Czy jezyk moze sie rozdwojic.? prosze o odpowiedzi.!!

Czy można robić mase nie nabierając tłuszczu Mozna, podstawa to dieta.To czy ci sie to uda to juz zalezy od twojej diety. Druga sprawa, że szybko mi się mięśnie męczą Brak wytrzymalosci, musisz popracowac nad wytrzymaloscia. Co zrobić z plecami[/b W jakim sensie?? Jakie cwiczenia czy ocb? mc, wioslo, drazek.(nie wiem jaka to laweczka, a nie chce [...]

[...] :/ Jeśli chodzi o rozgrzewke to 100% jest dobra .. po prostu kopiąc np. wymach prostą nogą w bok potrafi mi strzelić (i mam nadwyrężone ścięgno ok miesiąc) I nie wiem czy to jest po prostu jakiś brak witamin czy może już taki wiek że nie można robić co się chce i czy można temu zapobiedz. A lekarze niestety nie chcę powiedzieć jak [...]

u mnie też coś nie gra, a to trzeba z tym do gin iść? czy można do rodzinnego i poprosić o skierowanie czy jak to się robi?

[...] forum znasz na wyrywki , nieźle ;) Ja mam tendencje do tycia i musze sie pilnowac szczególnie na redukcji.Autor pytania na podstawie wielu odpowiedzi dojdzie do wniosku czy mozna jesc ten ser czy nie mozna.Dlatego poprostu na moim przykładzie stwierdzam ze ser chudy i zawartosc laktozy NIE NIWELUJE W MOIM PRZYPADKU EFEKTÓW DIETY REDUKCYJNEJ [...]

Witam , mam pytanie czy można przed bieganiem( 1h- 1;30h przed ) zjeść śniadanie a do tego wypić białko z mlekiem czy przed areobami lepiej z wodą?